小学单科停课不停学方案范文（精选7篇）
为了确保工作或事情有序地进行，就不得不需要事先制定方案，方案的内容和形式都要围绕着主题来展开，最终达到预期的效果和意义。方案应该怎么制定才好呢？以下是小编为大家收集的小学单科停课不停学方案范文（精选7篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
小学单科停课不停学方案1根据目前新型冠状病毒感染的肺炎疫情发展形势，为精心做好学校延迟开学“疫情防控”和学生学习辅导服务工作，按照“停课不停学”的原则，扎实开展“停课不停学”的工作，计划如下：
一、指导思想
在荥阳市教育体育局统一安排下，按照“停课不停教、停课不停学”的工作要求，利用互联网思维，通过网络、微信群等途径与家长和学生保持联系，提出学习建议，建设网络课堂，开展网络教学，组织教师认真研究、合理调整教学方式，灵活安排学习内容，指导学生开展自主学习，保证教学效果有效、优质。
二、工作安排
（一）基于网络，自主学习，在线指导
1、利用市级网络平台
优教通在寒假疫情防控期间一直为学生免费提供课程教学资源，有名师微课，智学助手等。针对全市中小学延迟开学，学生及家长关心的在家里学习任务怎么完成等问题，名师空中课堂将根据春季学期的课程教学内容，梳理编排优选和新拍摄录制一批优质课程资源将上线，按不少于一周的课程准备。名师空中课堂注册方法和使用流程由班主任统一发布到班级微信群并指导 ……此处隐藏9418个字……>
热身运动
进行3—5 分钟准备活动，如原地慢跑、蹲起、徒手操等低强度热身运动及肌肉拉伸练习，提升身体状态，避免运动损伤。
1、头部运动；2、扩胸运动；3、体砖运动；4、弓步压腿、侧压腿；5、原地高抬腿；6、绕踝腕关节。
（二）主要活动
主要活动内容可根据实际情况五选三，每天至少保证三个项目的练习。
低年级（一、二年级）：
提踵练习（垫脚尖）：25次/组，3组；
爬行运动：15米/组，2组；
十字跳：15秒/组，3组；
平板支撑：20秒—30秒/组，2组；
跳短绳：1分钟/组，3组。
中年级（三、四年级）：
站立推墙：15次/组，2组；
爬行运动：20米/组，2组；
十字跳：15秒/组，4组；
仰卧起坐：20次/组，3组；
跳短绳：1分钟/组，3组。
高年级（五、六年级）：
俯卧撑：12~15次/组，2组；
平板支撑屈臂交替：左右手各6~8次/组，2组；
开合跳：15~20次/组，3组；
仰卧起坐：20次/组，3组；
跳短绳：1分钟/组，3组。
放松活动
所有练习结束后进行拉伸运动，调整呼吸，缓解肌肉紧张。
1、肩部单侧拉伸；2、俯卧腹部拉伸；3、弓箭步拉伸；4、坐位体前屈
补充说明：
锻炼方法由每班体育老师讲解或者小视频到群内与学生、家长沟通；
每天的锻炼项目以上述内容（五选三）为主，也可根据实际情况，体育老师自行拟定，合理安排。
